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研究发现即使中年后才运动死亡风险亦可降35%:yabo网站登陆

时间:2021-04-25
本文摘要:据新加坡《联合早报》 4月8日报道,美国一项研究显示,运动有助于长寿。即使40多岁后才开始运动,杀死各种疾病的危险也比很少运动的人低35%。 科学家们对50至71岁的315059人进行了调查。结果显示,从青少年时期就一直保持运动习惯的人,杀死各种疾病的危险比几乎不运动的人低36%。在40岁到61岁之间开始运动的人,杀死各种疾病的危险比无运动带来的危险低35%。 这个数字与从青年开始运动的人没有太大的不同。这个结果意味着,即使人到40岁才开始运动,也有助于延长寿命。

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据新加坡《联合早报》 4月8日报道,美国一项研究显示,运动有助于长寿。即使40多岁后才开始运动,杀死各种疾病的危险也比很少运动的人低35%。

科学家们对50至71岁的315059人进行了调查。结果显示,从青少年时期就一直保持运动习惯的人,杀死各种疾病的危险比几乎不运动的人低36%。在40岁到61岁之间开始运动的人,杀死各种疾病的危险比无运动带来的危险低35%。

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这个数字与从青年开始运动的人没有太大的不同。这个结果意味着,即使人到40岁才开始运动,也有助于延长寿命。负责这项研究的美国国立公共卫生研究院马里兰贝塞斯略国立癌症研究所负责人圣莫里斯表示:“得知中年时减少运动量的人仍然可以享受参加运动的健康益处,感到非常难过。”他补充说:“研究结果显示,如果成年前进行大规模运动,那以后就保持不变,不增加。

(威廉莎士比亚,奥赛罗,努力)如果幸运的是已经进入40到60岁的中年年龄,没有运动,现在开始磨练还来得及。(生活)。


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